Liikuntamahdollisuudet Keski-Suomessa

Liikuntamahdollisuudet Keski-Suomessa

Tältä sivustolta löydät kuntakohtaisia omaehtoisen liikkumisen, ryhmäharjoittelun ja yksilöllisen liikuntaneuvonnan kohteita ja palveluita. Sivusto on tarkoitettu niin kuntalaisille itselleen, kuin hyvinvointi- ja terveysalan ammattilaisille asiakasohjaukseen.

Omatoimisen liikunnan tueksi

Alle on kerätty omatoimisen liikkumisen helpottamiseen ja seurantaan sekä testaukseen tarkoitettuja palveluja.

Matalan kynnyksen kuntotestauspalvelu
Aktiviteetteja ympäri vuoden
Etsi lähialueesi liikuntapaikkoja
Omatoimisen elämäntapamuutoksen ratkaisuja

Lähiluonto on jokaisen keskisuomalaisen hyvinvoinnin ja terveyden aarreaitta. Lähiluonto-sivustolta polkuja lähiluontoon.
Iäkkäiden tasapainoharjoittelu-sivustolta porrastetut harjoitteet tasapainon ylläpitoon ja kehittämiseen.
OmaKS.fi tarjoaa elämäntapoja ja hyvinvointia tukevaa monipuolista ryhmätoimintaa etänä.
Senioreiden hyvinvointitestit -sivustolla on liikunta- ja hyvinvointitestejä, joista osan voi tehdä omatoimisesti. Sivustolta löytyy myös testeihin sopivia harjoitteita.

Koronaviruksen aikaan liikunnan kanssa kannattaa huomioida tiettyjä asioita. Näistä löytyy lisätietoa Liikuntatieteellisen seuran sivuilta täältä.

Jos sinun kunnassa on luontokohteita tai palveluita, joita tällä sivustolla ei ole, voit laittaa tiedot sähköpostilla meijanpolku@gmail.com

Sivuston on Meijän polulle koonnut KSSHP:n Perusterveydenhuollon yksikkö yhteistyössä Keski-Suomen sairaanhoitopiirin Liikuntalääketieteen poliklinikan kanssa.

Yhteystiedot
Yleistietoa
Yhteistyössä