Liikunta- ja hyvinvointihaasteet ryhmille

Meijän polun liikunnan ja hyvinvoinnin edistämisen Vuosikellossa on juuri julkaistu ryhmille tarkoitettu osio. Osiosta löytyy Vuosikellosta tuttuja haasteita muokattuina pienryhmien käyttöön sopiviksi.

Ryhmäkäyttöön muokattuja haasteita on yhteensä kuusi. Ne soveltuu 2–7 hengen ryhmille ympärivuotiseen käyttöön. Haasteet on suunniteltu niin, että ne soveltuvat laajasti käyttöön yhtä lailla vähän liikkuville kuin kokeneille liikkujillekin. Haasteita voi skaalata helposti ryhmäläisten lähtötason mukaan.

Kuten Vuosikellon muitakin haasteita. myös ryhmähaasteita voi käyttää myös osana kuntoutustoimintaa ja ennaltaehkäisevää terveydenhuoltoa.

Sivustolla on myös vinkkejä Vuosikellon muiden haasteiden käytöstä osana ryhmätoimintaa.

Vuosikellon ryhmille tarkoitettu sivusto löytyy osoitteesta: www.meijanpolku.fi/vuosikello-ryhmille

Haasteet on suunnitellut yksi Meijän polun aktiiveista, fysioterapeutti Juho Jäppinen.