Liikunta- ja harjoitusvideot rohkaisevat omaan treeniin

Meijän polun nettisivuilla on julkaistu useita erilaisia liikunta- ja harjoitusideoita videomuodossa.

Videoilta löytyy kävely- ja juoksuharjoitteita, opastusta porras-, kyykky- ja hyppyharjoitteisiin sekä roikunta- ja tasapainotreenit. Videot ovat kaikkien vapaasti ja maksutta hyödynnettävissä. Valitse sinulle sopivat liikkeet tai kokeile vaikka kaikkia!

Videot löytyvät täältä: www.meijanpolku.fi/liikunta

Videoiden suunnittelu ja toteutus: Juho Jäppinen ja Valtteri Nyyssölä, fysioterapeuttiopiskelijat/JAMK

Videot löytyvät täältä: