Lasten motoristen taitojen harjoittaminen – liikkumistaidot
Liikkumistaitojen avulla liikumme paikasta toiseen. Liikkumistaidot ovat rytmisiä, samanlaisena toistuvia peräkkäisiä suorituksia, kuten ryömiminen, käveleminen, juokseminen tai loikkiminen. Koska liikkeet ovat peräkkäisiä ja samanlaisia suorituksia, ne harjoittavat myös rytmin hahmottamista. Sen vuoksi kaikki liike, joka tähtää johonkin suuntaan menemiseen (yleensä eteenpäin), harjoittaa liikkumistaitoja. Lisäksi rytmileikit, -laulut ja loruttelut etenkin liikkeen yhteydessä ovat mitä mainioin tapa kehittää liikkumistaitoja. Mitä enemmän lapsi saa harjoitella liikkumistaitoja, sitä enemmän ne pääsevät kehittymään.
Voimme muokata liikkumistaitoja haastavimmiksi tai helpommiksi, jos muokkaamme alustaa, jolla toistoja teemme. Miltä esimerkiksi tuntuisi juosta alamäkeä, entä ylämäkeä? Metsässä juokseminen vaihtelevalla alustalla on paljon haastavampaa kuin tasaisella asfaltilla. Alustaa muokkaamalla jokaiselle lapselle saa tarvittaessa helpotusta tai haastetta. Luonto ja itse asiassa kaikki ympäristömme ovat täynnä erilaisia variaatioita!
Hyviä liikkumistaitojen harjoitteita ovat esimerkiksi:
- ruutuhyppely
- juokseminen (ylä- ja alamäessä, metsässä, asfaltilla)
- hyppiminen (yhdellä tai molemmilla jaloilla)
- kävely (eteen, taakse tai sivuille)
- pyöräily
- tanssiminen
- saippuakuplaleikit
- hyppynarulla hyppiminen
- katuliiduilla maalaaminen
- rytmissä taputtamiset ja rytmiset leikit esimerkiksi musiikin tahdissa
