Lapset ja nuoret – Sivu 2

Lasten motoristen taitojen harjoittaminen – ideoita liikkumiseen netistä

Tähän sivulle olemme keränneet erilaisia sivustoja, joilta löytyy runsaasti tekemistä sekä ideoita lasten ja nuorten motoristen taitojen harjoitteluun niin kotosalla kuin kodin lähiympäristössäkin.

MOTORIIKAN HARJOITTAMISEEN INSPIROIVIA SIVUSTOJA

Innostun liikkumaan

Mitä motoriikka on? Tutkittua, mutta käytännönläheistä tietoa motoriikasta
Vinkkejä skillilataamosta siihen, miten eri taitoja voi harjoitella lasten kanssa

Leikkipankki

Ideoita leikkeihin eri ympäristöissä ja vuodenaikoina
Sivustolle voi ilmoittaa myös uusia leikkejä
Yhteensä yli 900 leikkiä

Pallosankarit -opas

Erityisesti välineen käsittelytaitojen harjoitteluun hyviä käytännönläheisiä vinkkejä ja ideoita

IDEOITA ETÄKOULUUN JA OPETTAJILLE

Lukuja liikkuen – tavuja touhuten
-opas

Miten yhdistää liike ja kognitiivisen oppimisen tavoitteet konkreettisesti arjessa?
Leikkien tavoitteissa on otettu huomioon lapsen kehitys kognition, motoriikan sekä sosioemotionaalisen oppimisen kannalta

Liikunnan opetuksen vinkkejä

Sivusto tarjoaa runsaasti vinkkejä erilaisten liikuntasisältöjen opettamiseksi ja ohjeistamiseksi oppilaille. Näiden lisäksi vinkeissä on tarjolla erilaisia edistymisen seurannan välineitä esimerkiksi liikunnan arvioinnin tueksi.

Suomen voimisteluliitto

Toiminnallisen opetuksen integrointiin ideoita (esim. matikka, historia)
Kaksi esimerkkiä ilmiötunneista
Muuta materiaalia, kuten video-ohjeistus kärrynpyörään tai käsilläseisontaan

PERHEILLE VINKKEJÄ TYLSIIN HETKIIN JA YHDESSÄ LIIKKUMISEEN

Neuvokas perhe -sivusto

Liikkeen näkökulmasta ennen kaikkea vinkkejä perheiden yhteiseen liikkumiseen

Pikku kakkosen 100 ideaa

Onko yhteisen tekemisen lista huvennut tyhjäksi? Etkö tiedä, mitä kivaa voisi keksiä? Käy kurkkaamassa Pikku kakkosen laatimat 100 ideaa – löydät varmasti jonkun, mitä ette ole vielä tehneet!

Miljoonan askeleen perhehaaste

Miljoonan askeleen perhehaasteessa lähdemme yhdessä koko perheen voimin keräämään miljoonaa käveltyä askelta kuukaudessa! Helppoa vai vaikeaa!? Kokeillaan!!

Lasten motoristen taitojen harjoittaminen – kehon hahmotus

Kehon hahmotus on lapselle tärkeä taito, jotta hän hahmottaa oman kehonsa, sen eri osat ja niiden suhteen vallitsevaan ympäristöön. Hyvä kehon hahmottaminen luo itsevarmuutta –se helpottaa itsenäistä liikkumista yksin ja yhdessä muiden lasten kanssa.

Lapsi harjoittaa ensimmäisenä oman kehon hahmotusta. Mutta onko kaverin vasen jalka helppo tunnistaa? Peilikuvakuvioilla saa kehon hahmotukseen uudenlaista haastetta.

Hyviä kehon hahmottamisen harjoitteita ovat esimerkiksi:

kehon osien nimeäminen ja niiden liikuttaminen
liikkumalla eri suuntiin (tilan hahmotus: liikun eteen, taakse, vasemmalle ja oikealle)
keskilinjan ylitys (harjoittelen kurottamaan oikealla kädellä vasemmalle, napsaistaan vasemmalla kädellä oikean korvan nupukasta kiinni jne.)
piirretään ja kirjoitetaan molemmilla käsillä! Harjoittaa hienomotoriikkaa ja antaa samalla aivonystyröille jumppaa!
hieronta: lapsi hieroo aikuista ja aikuinen lasta. Välineenä voi vaihdella tennispalloa, höyheniä, tai hieroa muuten vaan.
kirjoitusta keholla. Osaatko muotoilla kehollasi O-kirjaimen? Entä onnistuuko perheenä sanankirjoitus? Koko perhe voi osallistua kirjoittamaan jokaisen perheen jäsenen nimen yksi kerrallaan.
painiminen ja nujuaminen.
akrobatiaa!

Erilaiset leikit esimerkiksi vanhempien kanssa auttaa lasta hahmottamaan myös omaa kehoaan. Kuva D. Niemistö.

Lasten motoristen taitojen harjoittaminen – käsittelytaidot

Käsittelytaidot ovat koko vartalon taitoja, joiden avulla käsitellään esineitä, välineitä ja toista ihmistä. Karkeamotoriset taidot ovat kehon suurilla lihasryhmillä ja hienomotoriset pienillä lihasryhmillä tehtäviä taitoja. Monet pallopelit perustuvat käsittelytaitojen hyvälle hallinnalle. Koska monet pelit ja leikit sisältävät käsittelytaitoja, ne voivat tukea myös lapsen sosiaalistumista. Käsittelytaidot vaativat keholta esimerkiksi ympäristöstä tehtyjen havaintojen ja liikkeen yhdistämistä. Sen vuoksi ne jatkavat kehitystään harjoituksen myötä pitkälle nuoruuteen ja aikuisuuteen asti.

Käsittelytaitoja voidaan muokata helpoiten erikokoisilla, -muotoisilla ja -painoisilla välineillä, joiden kautta teemme liikettä. Esimerkiksi voimme heittää pehmeää pilatespalloa tai pientä tennispalloa. Tennispallon kiinnisaaminen on pienemmälle lapselle paljon haastavampaa kuin pehmeän pilatespallon. Pehmeä pallo mahdollistaa tarttumapinnan.

ilmapalloilla leikkiminen
pallon syöttely (jalkapallo, tennispallo) kaverin kanssa
Pallon vieritys ja pompottaminen
Pallon kuljettaminen (erilaiset radat mahdollisia)
Pallon lyönti (erilaisilla mailoilla, esim. pesäpallo tai tennismaila)
jongleeraus
tikan heitto
Käpyjen, keppien ja kivien heittäminen (tarkkuus- ja pituusheitto)
Köyden veto
Helmien pujottelu
Saksilla leikkaaminen
Luonnon elementeistä, kuten kävyistä ja puiden lehdistä askartelu
Kengännauhojen solmiminen

Erilaiset pallopelit ovat erinomaisia ja hauskoja tapoja harjoitella käsittelytaitoja. Kuva E. Niemistö.

Lasten motoristen taitojen harjoittaminen – tasapainotaidot

Tasapainotaidot ovat ensimmäinen asia, jota lapsi harjoittelee. Hyvälle tasapainolle liikkeessä (dynaaminen) tai paikoillaan (staattinen) perustuvat monet muut perusliikkumisen elementit.

Helpoin tasapainon elementti on paikallaan pysymisen harjoittelu. Kun lapsi osaa pysyä paikoillaan kahdella jalalla, sen jälkeen voidaan harjoitella yhdellä jalalla seisomista, varpailla seisomista, tasapainoilua puomilla, kosketuksessa toisen kanssa jne.

Hyviä tasapainotaitojen harjoitteita ovat esimerkiksi:

kieriminen, pyöriminen ja kuperkeikat
tasapainolautailu
potkulautailu
skeittaus
jumppapallon kanssa tehtävä tasapainoilu
metsäretki
(potku)pyöräily
hiekkalaatikon reunoilla tasapainoilu
keinuminen
luistelu tai jäällä tasapainoilu

Kategoria: Lapset ja nuoret